'Ein Kurs in Wundern' - Deine Reise zu innerem Frieden

Ein Kurs in Wundern Retreats

Verwurzelt im Sein – Ein Darm- und Achtsamkeits-Retreat (in Planung)

Ein ganzheitliches Darm-Retreat, das darauf ausgerichtet ist, über Geist und Körper innere Balance zu stärken. Ein zentraler Bestandteil widmet sich dabei Verhaltensmustern, in denen sich Menschen stark an den Bedürfnissen, Wünschen und Erwartungen anderer orientieren – und dabei das eigene Wohl aus dem Blick verlieren. Diese innere Anspannung wirkt sich häufig auf den Darm aus: Über die Darm-Hirn-Achse verstärken sich die Nervensysteme von Darm und Gehirn gegenseitig. Diesen Teufelskreis durchbrechen wir in diesem Seminar.

Durch achtsame Reflexion, sanfte Selbsterforschung und unterstützende Gruppenprozesse gewinnen die Teilnehmenden mehr Klarheit über ihre Grenzen, entwickeln innere Stärke und lernen, die eigenen Bedürfnisse liebevoll zu achten. Diese Arbeit öffnet oft den Raum für Erleichterung, Selbstbestimmung und emotionale Freiheit – eine wertvolle Grundlage für mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden im Alltag.

Dich erwartet eine achtsame, liebevolle Atmosphäre mit Aufstellungen, berührenden Partner- und Gruppenübungen, Stille-Sequenzen und offenem Austausch.

Als begleitenden Impuls beziehen wir zudem die Tages-Lektion aus Ein Kurs in Wundern ein, die den inneren Prozess sanft unterstützt und neue Perspektiven eröffnet. Dich erwartet eine achtsame, liebevolle Atmosphäre mit Aufstellungen, berührenden Partner- und Gruppenübungen, stillen Sequenzen und offenem Austausch – ein geschützter Raum, in dem tiefe Erfahrungen, Erkenntnisse und echte Verbundenheit entstehen dürfen.

Klarblick & Klangkraft, Aufrecht & Frei – Retreat für Augen & Stimme (in Planung)

Gesunde, strahlende Augen und eine freie, kraftvolle Stimme entstehen aus denselben Quellen: Entspannung im Kopf-, Gesichts- und Halsbereich sowie einer natürlichen, aufgerichteten Haltung. In diesem Retreat verbinden wir beide Welten – Sehen und Singen – zu einem ganzheitlichen Erlebnis für mehr Präsenz, Ausdruckskraft und innere Ruhe.

Wir erforschen Geisteszustände, die Aufrichtung, Weite und Entspannung fördern, und schenken dem Körper den Raum, sich aus alten Spannungsmustern zu lösen. Sanfte Körper- und Energieübungen unterstützen dabei, einengende Gewohnheiten sichtbar zu machen und tiefere Ebenen von Wahrnehmung und Ausdruck zu öffnen.

In mitfühlenden Partner- und Gruppenübungen sowie in Aufstellungen vertiefen wir diese Erkenntnisse und bearbeiten die Muster, die sich zeigen. So entsteht ein lebendiger Prozess, der Klarheit ins Sehen, Freiheit in die Stimme und Leichtigkeit in das gesamte System bringt – für mehr Strahlkraft, innere Balance und authentischen Ausdruck.